DeepFlow-Training mit Tom Sietas

Deine Transformation beginnt jetzt


DeepFlow-Training mit Tom Sietas – In 28 Tagen zu einem stressresistenten Nervensystem
Die Methode eines 22-fachen Weltrekordhalters – systematisch, wissenschaftlich fundiert, für deinen Alltag anwendbar.


Das ist für dich enthalten:

28-Tage-Trainingsplan zum Download
Gezielte Atem-, Bewegungs- und Mentalübungen für morgens, mittags und abends – du weißt jeden Tag genau, was drankommt.

Audio- und Videomaterial mit Erklärvideos
Jede Technik wird Schritt für Schritt erklärt und vorgemacht – von der Zwerchfellatmung bis zur kompletten DeepFlow-Sequenz.

Wöchentliche Selbsttests
Miss deine HRV, Atemhaltezeit und CO₂-Toleranz – und sieh schwarz auf weiß, wie sich dein Nervensystem verändert.

Reflexionsfragen
Nach jeder Session: Wie fühlt sich dein Körper an? Was hat sich verändert? Diese Fragen machen deine Entwicklung bewusst.

Journal zum Download
Trage deine Ergebnisse, Fortschritte und Erkenntnisse ein – dein persönliches Logbuch für 28 Tage Transformation.

Farbraum-Meditation (Audio)
Eine geführte Meditation durch drei Farb-Räume, die dich in einen Zustand von Gelassenheit und emotionaler Balance bringt – perfekt, wenn du Orientierung suchst oder einfach zur Ruhe kommen willst.

Dein Bonus obendrauf:
Happy Place Meditation (Audio)
Eine geführte Meditation, mit der du in 5 Minuten positive Emotionen aktivierst – perfekt vor wichtigen Gesprächen, Vorträgen oder einfach, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
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